行動力を高める方法
こんにちは、たけです。
今日は行動力を高める方法の
1つを記事にしたいと思います。
この記事を読む事で
必ず行動力がアップしますよ。
※この記事は2分で読めます。
人間はポンコツな生き物なので
基本的に行動しません。
なにかしようと思っても
すぐに行動しないと
やらない言い訳を考え始めるんですよね。
そこから時間の浪費が始ります。
あなたにはこんな経験ありませんか？
テスト勉強をしよう！
でもこの番組が終わってから…
でもちょっと漫画を読んでから…
でもちょっとスマホを見てから…
それで気がついたときには
30分とか1時間経過しているみたいな。
誰もがこんな経験あると思います。
こんな記事を書いておきながら
僕自身も最近こんなことがありました。
筋トレしよう！
でもちょっとTwitterをチェックしてから…
気がついたらもう寝なきゃって時間で
筋トレをオフにしてしまいました。
この現象って人間がポンコツだからであって、
人間の脳みその問題です。
5秒以内に動き出さないと
やらない言い訳が頭を駆け巡り
行動を起こさせないようにしてきます。
行動＝リスクなのでこうなってしまいます。
じっとしているのが安全ですからね。
ただ、この仕組みを知ってしまうと
行動できるようになりますよ。
◯◯しよう！と思ったら
5秒以内に即行動！
やる気なんて不要です。
5秒以内に動いて
感情は置き去りにしましょう。
「体先に動け、やる気後からついてこい」です。
筋トレするのであれば
思い立った瞬間に
プロテインを作ってみましょう。
飲むために筋トレするしかなくなります。
ブログを書くのであれば
PCを開き、投稿画面をクリックしましょう。
ここまでやってなおやる気がでないときは
ちょっとだけやりましょう。
筋トレだったら腹筋1回やってみる。
1回では終わらないでしょう。
ブログだったら1行書いてみる。
1行では終わらないでしょう。
動き出したら案外ゴールまでいけます。
とにかくスタートを切ることが大事。
ぼくはこれを
「5秒ルール」と呼んでいます。
この5秒ルールを身につければ
積み上げ作業が捗りますよ。
やらない言い訳を無意識に考えて
何も積み上がらない1日を過ごすのか、
5秒ルールを頭に置いて、
少しでもいいので毎日積み上げていくのか、
1日や1週間単位で見ると
ほぼ変化はありませんが、
1年単位で見ると
すごく大きな差になってきますよ。
人生において何を目指すか、
どこを成功と呼べるターゲットにするか、
人によって全然違いますが、
この記事をここまで読んでいる時点で、
すごく意識が高く、
ターゲットも高いところにあると思います。
それを達成するために
「5秒ルール」
これが頭に入っていると
行動が変わります。
意識が変われば行動が変わる
ぼくも自分の中の
人生の成功に向かって
もっと頑張ります。