やらない言い訳していませんか？
こんにちはたけです。
※この記事は2分で読めます。
人間って行動しない生き物です。
あとやらない言い訳をしがち。
言い訳の筆頭に
「時間がない」があると思います。
以前こんなツイートをしました。
筋トレする時間がないから継続できないってよく聞くんですけど、スマホのスクリーンタイム見てみて下さい。1日平均何時間スマホを使ってますか？そういうことです☺️時間はあります😌要はやる気の問題なのですが、習慣化するとやる気とか必要なくて、頑張らなくても筋トレは継続できますよ👍
— たけ｜毎日懸垂おじさん (@chinning_ojisan) February 16, 2022
スマホのスクリーンタイムって
ご存じですか？
1日に何時間スマホを見てたのか
わかるのですが、
ぼくの場合だと大体4時間くらいです。
例えば1日に4時間もスマホを見ている
おっさんが
「時間がないから筋トレできない」
って言ったらどう思います？
ただの甘えだと思いますよね。
毎日のその4時間を
筋トレとか読書とか
自分を高める積み上げ作業に使った場合
1年後とかには
すごい成長していると思うんですよね。
ただ人間はポンコツなので、
絶対に「甘え」が出ます。
やる気がない日は絶対にあります。
人間の意思力なんて
そんなもんです。
僕も人間なのでポンコツです。
ただ、「時間がない」っていう言葉は
仕事ができない人間が
自分を正当化する言い訳の筆頭なので
ぼくは嫌いです。
なのでぼくはあらかじめ
1日のスケジュールを決めておいて
コピペのような生活をしています。
毎日必ず何かは積み上げているのですが、
夕食後メルマガを読む
21時から筋トレ
22時からブログ作成
という感じで時間を決めています。
これが習慣化すれば
やる気も不要ですし、
時間がないってことにもなりません。
こうやって決めていれば
これをやらないといけないので
不要な行動は捨てることができます。
人生において何を目指しているかですが、
ぼくは成功したいので
自己投資の時間を捻出するために
時間をできるだけ浪費しないように
心がけています。
お金もそうですけど、
時間も消費、浪費、投資の
バランスが大切です。
ただ、時間の浪費をゼロにして
ガチガチに縛れば
絶対に無理が出て継続できないので、
無理のない範囲でハードルを下げて
ゆるく続けていきましょう。
なんか途中から説教っぽい
記事になってしまいましたが、
時間の大切さについて、
人間の心の弱さについて書いていきました。
自分の弱さを認めて
言い訳をしない人生にしていくことで、
もっと自分を高められると思うので、
これからもコツコツとやっていきます。